Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2017
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2362 kcal
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Grasa: 47,41g | Prot: 151,85g | Carbh: 304,46g.
Desayuno: Bresaola, Myprotein Impact Whey Protein, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Fiocchi d'avena, Santa Rosa Marmellata Albicocche, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Tre Mulini Pane di Segale, Zucchero, Myprotein BCAA, Banana, Santal Succo ACE, Caffè Espresso, Zucchero. Almuerzo: Pesca, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Vino Rosso da Tavola, Grana Padano Grana Padano, Pane di Segale, Petto di Pollo, Carne, Pasta al Sugo. Cena: Pizzetta Sfoglia, Pan di Spagna, Amica Chips Patatine Fritte, Panino Prosciutto e Formaggio. Pasa Bocas / Otros: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Pane Comune. más...
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3250 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Saltar la Cuerda - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora y 5 minutos, Sentado - 8 horas, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 35 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de xander69
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