Registro de peso (no entrada de diario) del 15 julio 2017
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 47,20g | Prot: 60,39g | Carbh: 114,64g.
Desayuno: Cumi-cumi, Sayur Campuran, Tempe Goreng, Ikan, Nasi Putih, Teh (Buatan). Almuerzo: Ayam Goreng, Telur Rebus Lunak. Cena: Ikan, Mie, Cumi-cumi, Sayur Campuran, Nasi Uduk. Pasa Bocas / Otros: Roti, Donat Dilapisi Coklat. más...
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1766 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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