Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2012
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119,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,0 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2447 kcal
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Grasa: 84,22g | Prot: 118,83g | Carbh: 304,56g.
Desayuno: Cream (Half & Half), Seasonal Fresh Fruit Salad, Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Egg, Bagel, Nonfat Plain Yogurt, Orange Juice, Dried Fruit Mixture, Sugar. Almuerzo: BBQ Sauce, Mayonnaise, Chicken Breast, Cheddar Cheese, Bacon, Sour Dough Bread. Cena: Ketchup, Sour Cream, Chicken Breast, Brussels Sprouts, White Potatoes (Flesh and Skin), Bananas. Pasa Bocas / Otros: Vodka, Tomato Juice, Olives, Mixed Nuts, Milk (Nonfat). más...
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4167 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Conduciendo - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 7,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de boulderbear
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