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De roupa, balança Marlei
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2358 kcal
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Grasa: 157,86g | Prot: 208,19g | Carbh: 20,17g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Sadia Linguiça Fininha, Divine Chocolate 70% Cacau, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Salada de Maionese, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Rúcula, Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura). Pasa Bocas / Otros: Abacate, Naturovos Albumina de Chocolate, Performance Nutrition Caseína, Performance Nutrition Puro Whey, Optimum Nutrition Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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