Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
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64,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2552 kcal
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Grasa: 86,27g | Prot: 138,45g | Carbh: 304,55g.
Desayuno: Grapefruit (Pink and Red), Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Porridge. Almuerzo: Strawberries, John West Wild Pacific Red Salmon, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Light Rye Whole Grain Crispbread, Kellogg's Rice Crispies, Tesco Blueberries, Heinz Tomato Sauce, Granny Smith Apples. Cena: Tesco Wholemeal Pitta Bread, Brown Rice, Asda Mild Chilli Cooking Sauce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Pasa Bocas / Otros: Weight Watchers Strawberry Yogurt, McVitie's Milk Chocolate Digestive, Twix Biscuit Fingers, Burton's Wagon Wheels, Milky Way Milky Way Bar, Eat Natural Crunchy Nut Bar Protein Packed. más...
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3069 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Correr - 13/kph - 1 hora, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 5,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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