Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
|
63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2029 kcal
|
Grasa: 64,04g | Prot: 76,80g | Carbh: 296,10g.
Desayuno: Çavdar Ekmeği, Maydanoz, Çavdar Ekmeği, Aknaz Light Beyaz Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Çavdar Ekmeği, Türlü, Pişmiş Fasulye. Cena: Türlü, Çavdar Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Nestle Müsli Tropikal Meyveli, Yoğurt, Ayran, Kayısı. más...
|
Ganando 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
nasil handancim 😂 olsun gorunuste bi sikinti yok herkes nasil zayifladin sennne oldun diyorlar herkes benden cesaret alip diyete basliyo kilo kotu birsey ya o kadar rahat hissediyorum ki gobekten kurtuldum ya
17 jul. 17 por el miembro: Nesfit52
|
17 jul. 17 por el miembro: d3mir57
|
valla bilmiyorum Demir kendi evimde olmayinca boyle oluyo 😔
17 jul. 17 por el miembro: Nesfit52
|
Neyse bozma moralini düzeltirsin 😊
17 jul. 17 por el miembro: d3mir57
|
17 jul. 17 por el miembro: Nesfit52
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nesfit52
|