Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
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85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 29,8 kg.
Aún para ir: 10,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2646 kcal
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Grasa: 62,02g | Prot: 185,30g | Carbh: 336,39g.
Desayuno: Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme. Almuerzo: Verdura Cotta, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Céréal Gallette di Riso Integrale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Aceto Balsamico, Coop Valeriana, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Pesca. más...
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3309 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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