Registro de peso (no entrada de diario) del 17 julio 2017
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87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2900 kcal
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Grasa: 65,20g | Prot: 203,78g | Carbh: 366,13g.
Desayuno: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Almuerzo: Quaker Aveia em Flocos, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Ovo. Cena: Peito de Frango Cozido (Thiago), Couve Manteiga Crua, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Maçã. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Mussarela, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Yoki Milho para Pipoca. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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