Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2017
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3167 kcal
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Grasa: 110,66g | Prot: 114,21g | Carbh: 311,19g.
Desayuno: Vitafor Ômegafor, Leão Chá de Hortelã. Almuerzo: Caipirinha, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Branco (Médio, Cozido), Montan Gergelim, Molho Teriyaki, Alface, Tomates Cereja, Atum no Forno ou Grelhado, Empada Brasil Empada de Carne Seca com Catupiry. Cena: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Banana Prata, São Braz Açaí Puro, Pastel Camarão, Pastel de Carne, Budweiser Cerveja 600 Ml, Twean Peaks Bolinho de Bacalhau. más...
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2230 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de joseggjunior
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