Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
|
59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 80,52g | Prot: 149,03g | Carbh: 178,05g.
Desayuno: Good Food Фундук Сушеный, Good Food Финики, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Horeca Select Арахис Жареный, Ирга, Лакт Творог 2%, Now Omega-3. Almuerzo: Horeca Select Арахис Жареный, Печеное Яблоко, Yamasa Soy Sauce, Октябрьская Птицефабрика Печень Куриная, Fine Life Горох Колотый Желтый, Good Food Финики, Ritter Sport Шоколад Молочный с Начинкой Какао-Крем, Fine Life Натуральное Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Good Food Фундук Сушеный, Табрис Куриная Грудка на Гриле. Cena: Кофе Эспрессо, Orbit White Bubblemint Жвачка, Табрис Куриная Грудка на Гриле, Ren Milk Сулугуни. Pasa Bocas / Otros: Чай, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой). más...
|
|
1805 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Elíptica - 5 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|