|
Nouja, vocht is er weer af?? Klaar voor een weekendje weg 😬
|
89 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1964 kcal
|
Grasa: 61,71g | Prot: 74,49g | Carbh: 272,21g.
Desayuno: Alpro Kokosmelk, Rozijnen, AH Biologisch Havermout. Almuerzo: Avocado, AH Roma Tomaten, AH Sugarsnaps, AH Geraspte Goudse Kaas Jong Belegen 30+, De Vegetarische Slager Kipworst, Zacht Gekookt Ei, AH Courgette, Bonduelle Rode Kidneybonen, Bonduelle Kikkererwten. Cena: AH Kersen, Starbucks Frappuccino, Starbucks Hummus Chickpea Wrap. Pasa Bocas / Otros: AH Verse Geitenkaas 50+, Dadel, AH Bladerdeeg, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Jonagold, Milsani Houdbare Magere Melk, Espresso, Komkommer (met Schil), Kanzi Appels. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|