Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2926 kcal
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Grasa: 67,92g | Prot: 200,32g | Carbh: 369,39g.
Desayuno: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Acelga, Repolho Verde, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Pasa Bocas / Otros: Yoki Milho para Pipoca, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Clara de Ovo. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de thiagosantosts7
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