Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
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91,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2600 kcal
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Grasa: 162,68g | Prot: 252,81g | Carbh: 23,44g.
Desayuno: Batavo Manteiga Extra sem Sal, Piá Requeijão Cremoso, Dolce Gusto Caffe Buongiorno, Ovo (Inteiro). Almuerzo: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Repolho Verde Cozido, Rúcula, Couve Chinesa, Tomates Cereja, Alface Americana, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Cena: Óleo de Linhaça, Ovo (Inteiro), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Cereja, Couve Chinesa, Rúcula, Alface Americana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Pasa Bocas / Otros: Naturovos Albumina de Chocolate, Performance Nutrition Caseína, Performance Nutrition Puro Whey, Nozes Pecãs, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Optimum Nutrition Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3, Integralmedica BCAA Powder. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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