Registro de peso (no entrada de diario) del 18 julio 2017
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2268 kcal
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Grasa: 65,08g | Prot: 77,22g | Carbh: 373,46g.
Desayuno: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, True Nutrition Maltodextrin, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice. Almuerzo: True Nutrition Maltodextrin, Magic Meatloaf, Hain Safflower Mayonnaise, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Newman's Own Honey Barbecue Sauce, Pork Shoulder (Whole, Lean Only), Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin). Pasa Bocas / Otros: Earthbound Farm Organic Blueberries, Pamela's Chocolate Brownies, Larabar Blueberry Muffin, Bananas, FitAID Fitaid. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 3 horas, Ver TV - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Crossfit - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 5 horas, Sentado - 2 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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