Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2017
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1973 kcal
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Grasa: 77,75g | Prot: 101,79g | Carbh: 236,12g.
Desayuno: Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice. Almuerzo: Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Hain Safflower Mayonnaise, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Baby Spinach. Cena: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Wegmans Organic BBQ Sauce Original, Zucchini, Kimberton Japanese Sweet Potato (Yellow Flesh/Purple Skin), Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Chicken Thigh. Pasa Bocas / Otros: Pamela's Chocolate Brownies, Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Larabar Blueberry Muffin, FitAID Fitaid. más...
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1865 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 2 horas, Descansando - 7 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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