Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2305 kcal
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Grasa: 48,62g | Prot: 131,69g | Carbh: 335,14g.
Desayuno: Myprotein Hard Gainer Extreme, Latte di Soia, Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso. Almuerzo: Barilla Sugo Arrabbiata, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Aceto Balsamico, Céréal Gallette di Riso Integrale, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Noi Voi Fagioli Cannellini, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Pesca. más...
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3114 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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