Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1245 kcal
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Grasa: 60,32g | Prot: 83,58g | Carbh: 98,11g.
Desayuno: Kinetica Whey Protein, Coffee (Instant Powder), Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified). Almuerzo: Smoked Salmon, Spinach, Cherry Tomatoes, Avocados. Cena: Green Peppers, Meatballs with Sauce (Mixture), Truffles. Pasa Bocas / Otros: Bananas, Dried Chia Seeds, Muller Light Greek Style Yogurt, Plums. más...
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1667 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 16 minutos, Trotar - 8/kph - 22 minutos, Descansando - 7 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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