Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1719 kcal
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Grasa: 60,14g | Prot: 102,03g | Carbh: 119,23g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Max Titanium Bio Colagen. Almuerzo: Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Cenouras Cozidas, Acelga, Alface. Cena: Vinho Merlot, Sadia Mussarela, Quaker Aveia em Flocos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Pepino (com Casca), Alface. Pasa Bocas / Otros: Banana, Qualitá Amêndoas sem Casca, Avelã, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas-do-Pará, Ameixas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Loyal Sea
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