Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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87,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 50,47g | Prot: 48,19g | Carbh: 246,51g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Trader Joe's Knusper Kracher, Kaffee, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli. Almuerzo: Nudeln mit Gemüse. Cena: Becel Vital, Knäckebrot, Erasco Heiße Tasse Champignon-Creme, Käse. Pasa Bocas / Otros: Kekse, Eiskugel. más...
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2826 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 1 minuto, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 23 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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