Registro de peso (no entrada de diario) del 19 julio 2017
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59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2340 kcal
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Grasa: 69,64g | Prot: 104,02g | Carbh: 352,66g.
Desayuno: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, True Nutrition Maltodextrin, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread. Almuerzo: Hain Safflower Mayonnaise, True Nutrition Maltodextrin, Magic Meatloaf, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread. Cena: Honey Barbecue Sauce, Olde Thompson Himalayan Pink Salt, 99% Lean Ground Turkey, Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Rudi's Organic Bakery Gluten Free Multigrain Sandwich Bread, Kale, Avocados. Pasa Bocas / Otros: Pamela's Chocolate Brownies, True Nutrition Beef Protein Isolate, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango, Earthbound Farm Organic Blueberries, Larabar Blueberry Muffin, FitAID Fitaid. más...
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2411 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Sentado - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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