Diario de whoisaha, 20 jul. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
80,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 3,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2017:
449 kcal Grasa: 23,58g | Prot: 41,89g | Carbh: 19,52g.   Almuerzo: 蔬菜, 椰菜, 紅燒豬蹄, 雞腿(烤製或烘焙). más...
2387 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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