Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2017
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1992 kcal
|
Grasa: 56,49g | Prot: 121,74g | Carbh: 252,79g.
Desayuno: Myprotein Hard Gainer Extreme, Caffè Espresso. Almuerzo: Insalata di Riso, Asparagi Cotti (da Freschi), Cipolle Mature Cotte, Tonno in Olio (in Scatola), Zucchine Cotte, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Pizza Tonno e Cipolla. Pasa Bocas / Otros: Schweppes Tonica, Pesca. más...
|
|
3166 kcal
|
Ejercicio:
Baño - 20 minutos, Sauna - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Tabata - 1 hora, Durmiendo - 5 horas y 56 minutos, Descansando - 7 horas y 9 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|