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zweiter Fastentag diese Woche plus unerwartet minus von Mittwoch. .. Jetzt gibt's Wochenende (Winzerfeierabend, Grillfest usw.)!!
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1749 kcal
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Grasa: 53,96g | Prot: 57,20g | Carbh: 131,31g.
Desayuno: Tulip Corned Beef, Rohmilch, Schwarztee, Käse, Filinchen Original. Almuerzo: Gefro Soße zu Braten, Fleischkäse, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Weißwein, Roggenbrot, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Secco. más...
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3296 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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