Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
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86,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 43,43g | Prot: 40,02g | Carbh: 214,77g.
Desayuno: Oettinger Radler, Sontner Joghurt nach Griechischer Art Pfirsich, Ja! Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse, Getoastetes Weißbrot. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Vitasia Chow Mein Nudeln, Pilzpfanne. Cena: Möhren, Knäckebrot, Aldi Vitareform, Käse. Pasa Bocas / Otros: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Storck Riesen. más...
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2745 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 24 minutos, Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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