Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2017
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1906 kcal
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Grasa: 109,01g | Prot: 87,00g | Carbh: 150,75g.
Desayuno: Łosoś Ustka Filety Śledziowe w Oleju, Pomidory, Chleb. Almuerzo: Ogonówka, Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą, Sonko Lekkie Razowe. Cena: Sonko Lekkie Razowe, Masło, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Jajko na Twardo. Pasa Bocas / Otros: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. más...
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3060 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, rower stacjonarny - 15 minutos, Sentado - 12 horas, Tareas del Hogar - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de djtarpan
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