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mühsam ernährt sich das Eichhörnchen 😁
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129 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 49 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 36,97g | Prot: 77,75g | Carbh: 118,31g.
Desayuno: Maribel Sauerkirsch Konfitüre Extra, REWE Beste Wahl Kochschinken Hauchzart, Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Harry Vollkorn Brot "Unser Bäckerfrisches", Kaffee mit Milch. Almuerzo: Penny Markt Gouda Gerieben, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi H-Milch 1,5%, Ei, Rinderhackfleisch, Kohlrabi. Cena: Hähnchenbrustfilet, Hengstenberg Himbeeressig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Himbeeren, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Romana Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Canderel Streusüße, Plattpfirsich, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Himbeeren. más...
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3790 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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 Comentarios
Besser mühsam als gar nicht. Du kannst stolz auf Deine Ausdauer sein!
21 jul. 17 por el miembro: DickesDing2017
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Das sind 300 Gramm oder 🍫🍫🍫 drei Tafeln Schokolade! Oder ein Büchse Cola! Stell dir vor was da weg ist!
21 jul. 17 por el miembro: Fagmich
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@Fragmich das ist echt gut so zu denken! Danke so wirkt es tatsächlich mehr 😊 also ich bin auch nicht enttäuscht aber über mehr würde ich mich schon freuen 😁 nächste Woche
@DickesDing2017 Danke und da hast Du recht besser langsam als gar nicht und vor allem will ich ja nicht in die Jojofalle kommen
21 jul. 17 por el miembro: gold_stueck
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Ach ja @Fragmich schau dir später besser nicht mein Mittagessen an 😉😂
21 jul. 17 por el miembro: gold_stueck
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21 jul. 17 por el miembro: 4711Tessa
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21 jul. 17 por el miembro: Monesa70
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Ich stell mir immer Butterpäckchen vor und denke, die klebten vorher an mir dran.😅
300g ist mehr als ein ganzes Päckchen und das hast du wieder weniger mit dir zu tragen!😀
21 jul. 17 por el miembro: natiwho13
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Ist doch alles ok! Nicht so ungeduldig sein! 😘
@natiwho, das stelle ich mir auch immer vor! 😘
21 jul. 17 por el miembro: B. Margot
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da habt ihr alle allerdings recht! 😊
21 jul. 17 por el miembro: gold_stueck
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Lieber so als rückwärts. Auch die kleinen Erfolge zählen!
21 jul. 17 por el miembro: Yzzibi
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