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Lost a couple more pounds... I'm still amazed at how the body weight fluctuates ,stays the same then goes up before dropping a couple of pounds.This is a loss before i hit the gym :)
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110,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 18,18g | Prot: 60,46g | Carbh: 224,54g.
Desayuno: Fat Free Cream Cheese, Pink Salmon , Orange Juice, Water , Banana, Sara Lee Deluxe Cinnamon Raisin Bagels. Almuerzo: Funyuns Onion Flavored Rings, Caffeine Free Diet Pepsi (Can), Zesty Italian Meatless Veggie Brats, Plums , Water , Wheat Hot Dogs Buns (Wonder 80 calories). Pasa Bocas / Otros: Banana Nut Muffin, Fat Free Fig Newtons. más...
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4065 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 30 minutos, Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,3 kg a la Semana
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