Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2010
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103,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 42,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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956 kcal
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Grasa: 24,06g | Prot: 77,20g | Carbh: 114,45g.
Desayuno: Red Onions, Coffee (Brewed From Grounds, Decaffeinated) with Splenda, Spinach, Egg Beaters, Reduced Fat Mild Cheddar Cheese. Almuerzo: Cukes and cream, Miracle Whip, 35 Reduced Calorie Vegetable Fiber Wheat Bread, Mrs. Dash, tuna starkist, Red,Yellow,Orange,Green Sweet Peppers. Cena: Lean Ground Turkey, Skim milk, Red Onions, Low moisture part skim mozzarella, Pizza Squeeze Pizza Sauce, Pita Meijers, Peppers, Cooked Spinach (from Fresh). Pasa Bocas / Otros: Jello sugar free snacks vanilla, Yogurt straw yoplait. más...
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7361 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 4 horas, Durmiendo - 10 horas y 50 minutos, Conduciendo - 20 minutos, Sitting, reading, watching TV, eating, etc. - 4 horas y 50 minutos, Light work (typing, walking around, cooking, etc.) - 2 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de alidobro
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