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vandaag even gewogen omdat ik start met koolhydraten ophogen.. ben benieuwd 😊
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 23,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1626 kcal
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Grasa: 92,87g | Prot: 83,09g | Carbh: 102,25g.
Desayuno: AH Verse Volle Melk, Quaker Havermout (40g). Almuerzo: Body & Fit Egg White Powder, AH Volle Yoghurt. Cena: Bonduelle Franse Sperzieboontjes, AH Romige Knoflooksaus, AH Kabeljauwburger. Pasa Bocas / Otros: AH Basic Gezouten Pistachenoten, AH Kersen, Bifi Salami. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ellisdeboer
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