Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2017
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 28,8 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3096 kcal
|
Grasa: 108,05g | Prot: 143,38g | Carbh: 392,89g.
Desayuno: Caffè Espresso, Burro di Arachidi, Banana, Farina d'avena, Lievito Vanigliato per Dolci, Sciroppo d'agave, Albume d'uovo. Almuerzo: Pizza Tonno e Cipolla. Cena: Pane Bianco, Cheesecake, Polenta, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Pesce Persico. Pasa Bocas / Otros: Pizza al Prosciutto, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Caffè Espresso, Pesca Noce, Magnum Alle Mandorle. más...
|
|
2552 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 3 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 15 minutos, Descansando - 9 horas y 56 minutos, Durmiendo - 5 horas y 19 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lucaravelli
|