Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2017
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86,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1530 kcal
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Grasa: 66,75g | Prot: 51,24g | Carbh: 178,63g.
Desayuno: Kölln Schoko Müsli, Almighurt Himbeere, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Frischkäse, Marmelade, Nutella Nutella. Almuerzo: Patros Feta, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen. Cena: Oettinger Radler, Aldi Vitareform, Käse, Roggen Knäckebrot, Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Babybel Mini Babybel, Vollkornbrot, Nutella Nutella, Buttermilcheis. más...
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2915 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 23 minutos, Lavado de Ropa - 30 minutos, Cocinar - 1 hora y 1 minuto, Tareas del Hogar - 1 hora, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 11 horas y 6 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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