Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2017
|
73,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2984 kcal
|
Grasa: 67,55g | Prot: 123,54g | Carbh: 466,15g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Kellogg's Special K Classic. Almuerzo: Fichi, Peroni Birra Nastro Azzurro, Anguria, Coop Olive Nere Snocciolate, Mozzarella, Cantalupo (Melone), Insalata di Riso, Peperoni Fritti, Pane Italiano, Pizza al Prosciutto, Pizza Margherita. Cena: Caffè Zuccherato, Pesca, Banana, Insalata di Riso. Pasa Bocas / Otros: Cono Gelato, Musclegenix 100% Whey Isolate (White Chocolate & Strawberries). más...
|
|
2197 kcal
|
Ejercicio:
Buceo (Submarinismo) - 10 minutos, Natación (Moderada) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galaga69
|