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Mesmo diversificando os pratos e sem restrições quanto à gorduras boas o peso continua praticamente estável. ;)
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 124,08g | Prot: 130,81g | Carbh: 40,42g.
Desayuno: Água. Almuerzo: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada. Cena: Castanhas de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Lindt Chocolate 85%, Integralmedica BCAA Powder, Morangos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de RicardoBatista
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