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Not too bad, considering how many pints I enjoyed in the UK. Back to mindfulness in all my eating.
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 56,13g | Prot: 65,98g | Carbh: 99,04g.
Desayuno: Bananas, Coffee, IdealShape Vanilla Meal Replacement Shake. Almuerzo: Zucchini, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Beef Meatballs. Cena: Cheese Sauce (From Recipe), Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Salmon. Pasa Bocas / Otros: Pistachio Nuts, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. más...
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2419 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Lectura - 5 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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 Comentarios
I think it helped a lot that I was walking 20K steps each day, climbing castle tours and cathedral domes. :)
22 jul. 17 por el miembro: izzypup68
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Tours = towers (must have been that day in Paris... :) )
22 jul. 17 por el miembro: izzypup68
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