|
Massa Grassa 12.2
Idratazione 64.4
Massa Magra 42.2
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1784 kcal
|
Grasa: 72,06g | Prot: 107,52g | Carbh: 173,29g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Fior di Frutta Fragole e Fragoline di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Lindt Cioccolato Fondente 85%, Kiwi, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro. Almuerzo: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Coop Passata di Pomodoro Origine, Rummo Mezze Penne Rigate. Cena: Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Bonduelle Lattughino, Rossetto Salmone Affumicato Norvegese, Pane Integrale, Uovo senza Guscio, I Prodotti della Tradizione Mozzarella Contadinella. Pasa Bocas / Otros: Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%, Belbake (Lidl) Mandorle Californiane, Banana. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emi.done
|