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Obwohl gestern nicht so viel Kalorien, ein "schlechtes" Mittagessen aus einer Dose; vielleicht noch etwas "Winzer-Teufel" im Körper!
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82,1 kg
Disminuído hasta ahora: 17,8 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1364 kcal
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Grasa: 66,29g | Prot: 76,85g | Carbh: 111,91g.
Desayuno: REWE Bäcker Brötchen, REWE Frankfurter Rindswurst, Bauernbrot, Speckwürfel, Omelett oder Rührei, Aldi Kochschinken, Filinchen Original, Rohmilch, Schwarztee. Almuerzo: Cornetto Haselnuss, Pommes Frites. Cena: NAFA Cocktailsalat, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Bauernbrot, Harzbube Handkäse. más...
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3099 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Permanecer de Pie - 9 horas, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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