|
Лёд тронулся! Хух. Продолжаем работать :-)
|
63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1586 kcal
|
Grasa: 32,56g | Prot: 54,08g | Carbh: 280,69g.
Desayuno: Чай, Чеснок, Майонез, Салат из Помидоров и Огурцов, Гречка. Almuerzo: Хлеб Зерновой, Арбуз, Наливки или Ликер, Грудка Индейки. Cena: Крабовые Палочки, Крабовые Палочки, Дыня, Дыня, Мёд, Чай, Admiralska Икра. Pasa Bocas / Otros: Холодный Кофе с Молоком и Сахаром, Колбасный Копченый Сыр Плавленный, Своя Линия Крабовые Палочки, Своя Линия Вафли Солёные с Томатом, Персики. más...
|
|
2228 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|