Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2017
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2457 kcal
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Grasa: 35,99g | Prot: 133,63g | Carbh: 393,67g.
Desayuno: Succo di Mirtilli Rossi (senza Zuccheri Aggiunti), Mercanti Fiocchi di Avena, Scotti Gallette di Riso, Marmellata Light, Yogurt Magro al Naturale. Almuerzo: Pane Integrale, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Barilla Pennette Rigate Integrali, Now Foods Ultra Omega 3, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pane Integrale, Zucchine Bollite, Conad Melanzane Grigliate, Riso, Olio d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Prozis Farina d'avena Integrale Istantanea, Albume d'uovo, Mela. más...
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1876 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de zurca268
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