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Über 900 Kalorien über den Tagesbedarf 🙈 um das wieder wett zu machen darf ich heute fast nix essen 🙈😅 das schaff ich glaub ich nicht.... Könnte mich über gestern Abend sehr ärgern, aber das ist das blöde, wenn ich mit einer Abnahme rechne und dann eine Zunahme habe... Zack wirft es mich aus der Bahn.... Ich schau mal ob ich es hinbekomme mich ein paar Tage nicht zu wiegen... Mal schaun 😅
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103 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 28 kg.
Dieta seguida: Bien.
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823 kcal
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Grasa: 30,35g | Prot: 13,77g | Carbh: 136,05g.
Desayuno: Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Brownie. Cena: Kokosmilch, Nektarinen, Banane. Pasa Bocas / Otros: Aldi Gourmet Salami, Brownie. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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