Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 62,53g | Prot: 107,09g | Carbh: 387,49g.
Desayuno: Ancient Nutrition Bone Broth Protein, Rudi's Organic Bakery Cinnamon Raisin Bread, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer, Cheribundi Tart Cherry Juice, True Nutrition Maltodextrin. Almuerzo: True Nutrition Maltodextrin, Van's Cheese Crackers, Natural Sea Solid White Albacore Tuna, Hain Safflower Mayonnaise, Olde Thompson Himalayan Pink Salt. Cena: Spectrum Organic Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Unsalted Pure Irish Butter, Kale, Simply Nature Wildflower Honey, Nature's Promise Boneless Skinless Chicken Breast, Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Woodstock Farms Organic Dijon Mustard, Lundberg Organic Long Grain Brown Rice, Olde Thompson Himalayan Pink Salt. Pasa Bocas / Otros: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Earthbound Farm Organic Blueberries, Larabar Blueberry Muffin, Mom's Best Naturals Crispy Cocoa Rice, FitAID Fitaid, Vita Coco Coconut Water with Peach & Mango. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Crossfit - 1 hora y 21 minutos, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Descansando - 2 horas y 9 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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