Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2017
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68,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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756 kcal
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Grasa: 21,59g | Prot: 41,51g | Carbh: 98,78g.
Desayuno: Pullman Pão Integral 12 Grãos Vitagrão, Ovomaltine Flocos Crocantes, Parmalat Leite UHT Integral. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Cena: Vigor Maionese, Heinz Mostarda, Catchup, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Mexerica. más...
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2111 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 29 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fernanda Longo de Castro
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