Registro de peso (no entrada de diario) del 25 julio 2017
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85,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2378 kcal
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Grasa: 46,09g | Prot: 149,27g | Carbh: 356,86g.
Desayuno: Caffè Espresso, Pesche, Fiocchi di Avena, Noci Brasiliane Sgusciate, Yogurt Magro Bianco, Miele, Mandorle. Almuerzo: Asparagi, Sugo di Pomodoro, Ravioli Ricotta e Spinaci, Aceto Balsamico, Zucchine Cotte, Tonno in Olio (in Scatola), Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Spaghetti Integrali. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Anguria. más...
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2524 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 7 horas y 9 minutos, Durmiendo - 7 horas y 36 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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