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Tuesday
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64,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 46,19g | Prot: 87,03g | Carbh: 126,31g.
Desayuno: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almuerzo: GFS Deli Turkey Breast, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Hellmann's Light Mayonnaise, Pepperidge Farm Light Style 7-Grain Bread. Cena: Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, 1% Fat Milk. Pasa Bocas / Otros: Roll (Home Recipe or Bakery), Cheddar Cheese, Cheddar Cheese, Kroger Low Fat Yogurt Tubes. más...
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1663 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de smileyreiley
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