Diario de CLLPL, 26 jul. 17

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LCHF

90,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 10,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 26 julio 2017:

1145 kcal

Grasa: 90,44g | Prot: 56,65g | Carbh: 29,18g. Desayuno: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Olej Kokosowy, Morliny Parówki Berlinki Classic. Almuerzo: LCHF Mięso Mielone w Sosie Pomidorowym, LCHF Kapuśniak. Cena: Arbuz. Pasa Bocas / Otros: KFD Premium WPC 80. más...

Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

Czyżby drgnęło w dół?

26 jul. 17 por el miembro: ASMP07

Brutal mode on :) Kcal w dół, ww w dół, białko w dół - czasowo. Do przełamania granicy 90 kg. Samopoczucie OK. Sprawdzam czy po kilku miesiącach na LCHF da radę na samym tłuszczu, no prawie samym :)

26 jul. 17 por el miembro: CLLPL

Z tym, że ja to poprzedziłem kilkoma miesiącami podnoszeniem kaloryki i utrzymaniem wagi.

26 jul. 17 por el miembro: CLLPL


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