Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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73,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1788 kcal
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Grasa: 78,93g | Prot: 60,76g | Carbh: 154,80g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Ovo Cozido. Almuerzo: Cebolas, Abacaxi, Tomates, Pimentão Verde, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Quero Feijão Carioca. Cena: Vinho Merlot, Ovo Cozido, Danone Requeijão Cremoso, Power One Pasta de Amendoim Integral, Bauducco Torrada Multigrãos (2). Pasa Bocas / Otros: Banana, La Violetera Avelã, La Violetera Castanhas do Pará, Qualitá Amêndoas sem Casca, Qualitá Nozes sem Casca, Ameixas. más...
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2139 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Loyal Sea
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