Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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52,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1119 kcal
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Grasa: 48,04g | Prot: 39,78g | Carbh: 144,89g.
Almuerzo: Limon Suyu, Zeytinyağı, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası. Cena: Tarator, Dardanel Midye Tava, Beyaz Ekmek, Yeşil Acı Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Bamya. Pasa Bocas / Otros: Dost Yarım Yağlı Süt, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Nescafe Sade, Eti Susamlı Çubuk Kraker, Tarçın, Kurutulmuş Chia Tohumları, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ay Çöreği. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas, Ver TV - 5 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de denizkmsl
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