Registro de peso (no entrada de diario) del 26 julio 2017
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68,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1155 kcal
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Grasa: 53,03g | Prot: 113,23g | Carbh: 66,17g.
Desayuno: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Power One Pasta Integral de Amendoim - Torrado, Água, Limão, Clara de Ovo, Seara Peito de Frango Defumado, Ovo. Almuerzo: Varejao Primavera Soja Torrada, Batata Doce, Ovo, Patinho. Cena: Quero Ervilha e Milho, Seara Peito de Frango Defumado, Clara de Ovo, Ovo. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata, Power One Brigadeiro Proteico, Ferrero Ferrero Rocher (1). más...
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2110 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 16 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de JanaynaC
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