Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2017
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85,5 kg
Disminuído hasta ahora: 29,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2095 kcal
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Grasa: 34,08g | Prot: 141,07g | Carbh: 299,21g.
Desayuno: Pompelmo (Rosa e Rosso), Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Alfano Noci Brasiliane Sgusciate, Germinal Fiocchi di Avena, Miele, Mandorle. Almuerzo: Asparagi, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Spaghetti N.5, Zucchine Cotte, Aceto Balsamico, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Céréal Gallette di Riso Integrale, Aceto Balsamico, Noivoi Fagioli Borlotti Lessati, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Pesca, Caffè Espresso, Myprotein Hard Gainer Extreme. más...
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3112 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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