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AlyaC
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27 jul. 17
Diario de AlyaC, 27 jul. 17
Perfil de AlyaC
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On essaie de passer sous la barre des 65 d'ici samedi ^^
65,2 kg
Disminuído hasta ahora:
1,8 kg
.
Aún para ir:
7,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 27 julio 2017:
1386 kcal
Grasa: 68,66g | Prot: 61,16g | Carbh: 113,71g.
Desayuno:
Café, Auchan Bio Sirop d'agave.
Almuerzo:
Isla Délice La Mortadelice, Carrefour Pain Complet, Auchan Concombre à la Crème, Radis, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Auchan Steak Légumes du Soleil, Florette Les Crudités Mélangées.
Cena:
Auchan Baguette de Pain Classique, Crème Fraîche Épaisse, McDonald's Frites (Moyenne), Escalope de Poulet.
más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
Tu peux y arriver. Ça va le faire ☺
27 jul. 17 por el miembro:
speudomen
Merciii :)
27 jul. 17 por el miembro:
AlyaC
Courage !!
27 jul. 17 por el miembro:
Fanny2708
y a que 200 grammes .tu fais comme les boxeurs avant la pesée .tu sue à fond et ça ira ....
27 jul. 17 por el miembro:
Abder55
Merci Fanny :) Abder55 et bien malheureusement, ce n'est pas aussi simple avec mon organisme... d'ailleurs pesée de ce matin: +100grammes (mais bon, je n'en tiens pas compte...) on verra bien à la pesée demain matin
29 jul. 17 por el miembro:
AlyaC
Bon courage alya .je te souhaite de franchir cet étape facilement
29 jul. 17 por el miembro:
Abder55
Merci Abder :)
29 jul. 17 por el miembro:
AlyaC
courage tiens bon et ne lache pas prise AlyaC
29 jul. 17 por el miembro:
mvtessa971
Alya 100g en plus sur la balance ce n'est pas grand chose sachant surtout que notre poids peut de jour en jour varier plus ou moins 😉
30 jul. 17 por el miembro:
FredBBH
Heureusement que vous êtes là pour me motiver et me garder la tête sur les épaules.. j'ai tendance à etre beaucoup trop impatiente 😣 Merci pour vos encouragements 😘
30 jul. 17 por el miembro:
AlyaC
on attend samedi pense a nous écrire le résultat
30 jul. 17 por el miembro:
mvtessa971
Mvtessa971, c'est le samedi d'hier 😂😂 j'étais vraiment impatiente hahahah j'espère reprendre la perte à partir de demain :)
30 jul. 17 por el miembro:
AlyaC
(Je fais partie de celles qui se pèsent tous les jours 🙄🙈)
30 jul. 17 por el miembro:
AlyaC
moi aussi même si cela n'est pas recommandé mais sa me permet de mieux suivre
30 jul. 17 por el miembro:
mvtessa971
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