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jetzt wird es wieder motivierflos
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108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 19,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 33,31g | Prot: 77,74g | Carbh: 74,76g.
Desayuno: Kaffee, Tee, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. Almuerzo: Alpenmark Emmentaler, Milch 1,5%, REWE Blattspinat, Ei, Rapsöl, Lauch, Aldi Champignons, Erbsen, Karotten, Sellerie, Kohlrabi, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Weißwein, Gerolsteiner Natürliches Mineralwasser, Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Maggi Klare Gemüsebrühe. más...
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3409 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schlichti
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